Séances de méditation zazen à Paris

Les séances de méditation zazen se déroulent le samedi matin. Vous venez pour la première fois ? Merci de nous contacter au moins un jour avant votre venue.


Merci de vous présenter devant l’immeuble à 10 h précises. Fin de la séance à 12 h.

mars 2024

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Prévoyez un vêtement confortable (pas de jean !) de couleur plutôt foncée.
Nous prêtons des zafus et des zafutons.
Initiation et première séanceGratuit
Séance à l’unité5,50 €
Par mois22 €
Par an220 €

Règlement en espèces (merci de venir avec l’appoint) ou par virement.

Les séances de méditation zazen se déroulent dans la tradition transmise par maître Deshimaru à son disciple maître Kosen Thibaut. L’accent est mis sur la posture et la respiration. Un moine ou une nonne zen dirige la séance, corrige les postures et dispense l’enseignement oral des maîtres zen.

Le bouddhisme étant une religion sans dogme, chacun·e est bienvenu·e dans le dojo, quelles que soient ses croyances ou son absence de croyance. La seule condition est de respecter la concentration des autres participants et de ne pas déranger la séance.

Une courte cérémonie suit la pratique, au cours de laquelle les participants chantent le soutra du cœur, commun à toutes les écoles bouddhistes. Vous n’êtes bien sûr pas tenu·e de chanter si vous préférez garder le silence ! Depuis maître Kodo Sawaki au plus tard, qui préférait enseigner le zen aux laïc·que qu’aux religieux·se japonais·es, dont il jugeait la pratique encroûtée, zazen est une pratique qui met avant tout l’accent sur la posture de zazen.

N’hésitez pas à revenir régulièrement, la pratique de la méditation zazen étant avant tout affaire de sérieux et de régularité ! Même s’il ne s’agit pas d’obtenir quoi que ce soit en pratiquant, zazen n’a de sens que s’il accompagne votre vie quotidienne.